Não seja um inútil para si mesmo!



Esta publicação é da responsabilidade exclusiva do seu autor!


Sentado na sala de embarque, escrevo este artigo de opinião – bela forma de dar utilidade ao meu tempo quando alguém foi incompetente e não cumpriu um horário proposto – e desta vez pretendo que seja algo mais digno de uma silly season.

Este último ano já teve o suficiente de enfadonho e parece-me que precisamos de algo leve neste momento. Hoje pretendo partilhar algumas ideias de como ocupar o seu verão com algo que acredito que poderá acrescentar-lhe valor atribuindo utilidade às suas férias.

Para começar, trago uma série que mais do que preencher aquelas duas ou três horas antes de se deitar, poderá trazer-lhe alguma luz sobre filosofia sem que disso se aperceba: “Merlí” de Héctor Lozano e Eduard Cortés (2015). Esta fabulosa série aborda o dia a dia de um professor daqueles que nos marca, que alia a sua paixão por filosofia a um carisma contagiante e que transmite o conhecimento de forma quase osmótica para os seus alunos. O grande poder desta obra é a transmissão de conhecimentos filosóficos de uma forma perfeitamente aplicável em exemplos quotidianos. Assim, poderá aprender algumas coisas sobre filosofia e reparar que “ela” está muito mais presente no seu quotidiano do que habitualmente se apercebe.

Mas a vida não é feita apenas do “pensar”. É preciso fazer! Os gregos perceberam isso bem cedo e incluíam o culto do corpo como parte integrante de um todo. É fácil! Basta começar a fazer exercício depois de ser devidamente avaliado pelos profissionais com conhecimento para tal: profissionais de saúde (parte clínica) e personal trainer, que lhe dirá “qual” e “como” fazer o exercício.

Posto isto, poderá iniciar a prática que lhe trouxer mais prazer, mas lembre-se que mesmo para jogar futeboladas, fazer trail/correr/pedalar ou até crossfit deverá incluir a preparação física para tal, nomeadamente no contexto do ginásio já que lá é possível ajustar o treino às particularidades e necessidades do seu corpo. Com boa preparação física, poderá fazer os desportos que lhe dão mais prazer durante mais tempo e com menor probabilidade de se lesionar. E não pense que isto de evitar lesões é valido apenas para o exercício. Comer e beber mal também pode criar lesões ao organismo e prejudicar a sua qualidade de vida. Ou melhor, poderá trazer um prazer momentâneo, mas a custo de um mal-estar crónico ou maior propensão ao desenvolvimento de alguma doença. Nesta época de retorno à liberdade pós-pandémica deveremos ter cautela e não cair em exageros de comida e/ou bebida.

Conheço um livro que o poderá ajudar na procura deste equilíbrio que lhe proponho: Meditações de Marco Aurélio. Leitura muito fácil, em que poderá ler apenas um pensamento/meditação por dia, ou até mesmo com vários dias de intervalo. O livro trata uma abordagem estoica da vida e foi escrito por um imperador romano que não tinha ideia que algum dia viesse a ser difundido na sociedade contemporânea. Ainda que possa parecer, o estoicismo não pretende eliminar os sentimentos, mas sim aprender a não os deixar comandar completamente as nossas decisões.

Desenvolver o conhecimento e gerir o temperamento pode ajudar a tomar decisões justas mantendo a força por lutar pelos nossos sonhos. Subir na vida sem usar as cabeças de ninguém como degraus de escada!

Luso.eu - Jornal das comunidades
Afonso Franco
Author: Afonso FrancoEmail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Para ver mais textos, por favor clique no nome do autor
Lista dos seus últimos textos



Luso.eu | Jornal Notícias das Comunidades


A sua generosidade permite a publicação diária de notícias, artigos de opinião, crónicas e informação do interesse das comunidades portuguesas.